训练日记01：距离产生美
重、花、佩。原本以为会从花剑练起，结果教练扔过来一把佩剑，这个攻防速度最快，可劈可刺，你直接练它吧——握住一看，似曾相识……原来佐罗也是个佩剑手。
正确的握剑方法，跟羽毛球握拍类似，手心中空，利于发力和改变方向；实战姿势，手在身体前侧45度左右，注意保持身体重心。
步法：前进步法，脚跟着地，距离为脚掌的1/3，后脚跟进；后退步法，后脚平移蹬地，前脚跟退；前进步幅不能过大，后退步幅不能过小，否则容易失去进攻或防守重心。
进攻：劈头、劈两肋。防守：防2、防3、防4、防5动作（防1、防6动作据说已经被淘汰，只了解了一下，没练）。现在还只能做到形似，尤其是防守动作，对镜子做还成，估计要对面戳过一把剑来，立马歇菜。
敬礼姿势。
练实战姿势和前后步法时，教练不断提醒，下巴抬起来——新手就是这样，老怕作错，总忍不住缩着脖子去看，结果镜子里就出现一滑稽场面——抬起来果然觉得自然多了。
距离感很重要，太近不成，容易被攻击，太远也不成，那样就攻击不了别人。击剑跟生活一样，距离过近容易反斥，距离过远容易离心，只有合适的距离，才会有美和安全感。
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- 评论人：湛花
2008-06-06 22:53:26
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开工了啊。。。。是不是打算写教材？ |
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- 评论人：ss
2008-06-06 10:02:47
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上图上图 |
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- 评论人：ss
2008-06-06 10:00:47
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上图上图 |
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- 评论人：xixi
2008-06-06 09:52:09
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那个距离感应该就是所谓的安全距离哦。
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- 评论人：Christ
2008-06-06 09:45:05
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^_^ |
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- 评论人：菲菲
2008-06-05 23:40:12
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飞刀，加我QQ吧，求你了。475357279 |
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- 评论人：小飞刀
2008-06-05 21:08:05
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没到时候，先卖个关子。 |
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- 评论人：onetate
2008-06-05 19:35:29
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这就直接练上了，和神人的第一次见面呢？ |
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