飞刀侧畔千帆过

训练日记02：聚沙成塔

                                      

      朋友问我怎么就突然迷上了击剑，我也说不好，就跟小时候迷上游泳，工作后迷上羽毛球一样，人在每个阶段的运动乐趣和目的是不一样的，总是在一步一步挑战自己的弱点和局限。

      开始学习手脚配合：劈头、劈两侧连接前进步法；防2、3、4、5连接后退步法。手脚的节奏并不一样，梢不注意就容易乱，用教练的话来说就是，捣糨糊。

      弓步。这是击剑的基本动作。前腿大小腿弓成直角，后腿蹬地，上身挺直，保持重心才能稳扎稳打。动作刚一做完，就被喊停，然后被读秒。坚持。读到50秒终于忍不住大腿的疼了。“以后起码得坚持到3分钟！”成，以后我就当个木头人，见人就弓步，然后呆住不动，吓死他们。

      前后步伐结合。先进攻，再防守。先防守，再进攻。羽毛球要求手脚一起动，但是击剑却是先出手再迈步，羽毛球的习惯严重影响了我，明明脑子里在提醒，先出手，先出手，结果啪，手脚一起出去了。教练说，肩太紧，慢慢来。

      练习身体协调的方法也比较有趣，左手仰泳划臂，右手自由泳划臂，方向相反，突然间再反过来。看着简单，做起来很容易就成了同向。我想了一会儿，再做，就好了。试着来了个右手画方，左手画圆，也基本成功，就是圆比较椭。哈，老子原来跟周伯通、小龙女是一派。

      教练问，你是想练着玩，还是想练得好？我说，当然是练得好，以后去打业余比赛。教练说那就得多练基本功，别看不起这些东西，虽然看着简单，但做起来难，坚持下去就更难。

      恩，这辈子我最不怕的就是坚持。越是琐碎的东西，坚持下去就越可怕。聚沙成塔，始于足下。

【作者: 小飞刀】【访问统计:】【2008年06月7日 星期六 21:08】【注册】【打印】